El acto de acostarnos

1. Como norma de vida y en defensa de la salud, acostúmbrate a acostarte temprano y a la hora fija.

2. Por cariño, respeto y buena educación despídete de tus padres y familiares antes de ir a dormir.

3. Reza con devoción dando gracias a Dios por todos los beneficios recibidos durante el día.

4. Al despojarnos de nuestros vestidos para entrar en la cama procuremos hacerlo con honestidad, aunque nadie nos vea. Por salud y por moral siempre debemos acostarnos con algún vestido.

5. Los ronquidos, y a veces las pesadillas, tienen como causa la mala posición del cuerpo. Es aconsejable dormir ligeramente inclinados hacia el lado derecho.

6. Procuremos, en casa ajena y en la propia, no perturbar el sueño de los demás.

Tomado de:http://www.protocolo.org/familiar/conyuge_pareja_hijos_y_otros_familiares/del_acto_de_acostarnos.html